Le psyllium, appelé aussi "Ispaghul", est une plante originaire des zones désertiques de l’Asie et du Moyen-Orient. Utilisé depuis des millénaires dans de nombreuses médecines traditionnelles pour ses graines riches en fibres, cette plante est aujourd'hui reconnue pour favoriser la bonne santé intestinale et se retrouve dans de nombreux compléments alimentaires.
En effet, le psyllium est utilisé depuis de nombreuses années dans la médecine ayurvédique comme laxatif doux, mais aussi en tant que remède pour tous les autres troubles digestifs (ballonnements, gaz, diarrhées, etc.). Le psyllium est reconnu pour ses nombreuses vertus sur le transit intestinal, particulièrement sur la constipation et est apprécié par toutes les personnes souhaitant retrouver un confort digestif.
BIENFAITS DU PSYLLIUM:
- Source de fibres
- Améliore la digestion
- Contribue au confort digestif
- Aide à maintenir un transit régulier
- Aide à lutter contre la constipation
- Favorise le maintien d’une glycémie et d’une cholestérolémie normales
- Agit comme coupe-faim efficace
- Aide à la perte de poids
- Allié pour la cuisine saine et sans gluten
COMPOSITION:
100% Psyllium en poudre.
CONSEIL D'UTILISATION DU PSYLLIUM
Le psyllium en poudre peut être diluée dans de l’eau, du jus de fruits, de la compote, un laitage ou encore de la soupe.
Notez que les effets du psyllium durent 24 à 48 heures. Le psyllium peut être ingéré jusqu’à 4 fois par jour en respectant une dose de 10g de psyllium pour 100ml d’eau. Chaque dose doit être prise en une fois et il est recommandé de boire au moins 200 ml d’eau après la prise de psyllium afin de rester bien hydraté.
COMMENT UTILISER LE PSYLLIUM POUR MAIGRIR?
Pou un effet de satiété prolongé et une réduction de la charge glycémique du repas, une cure de Psyllium est recommandée pendant une semaine à raison d'1/2 cuillère à café de Psyllium dilué dans un grand verre d'eau juste avant chaque repas. On augmente progressivement la dose jusqu'à une cuillère.
CONDITIONNEMENT:
Paquet de 200g.
CONSERVATION:
À conserver dans un endroit sec et à l’abri de la chaleur.
CONTRE-INDICATIONS:
- Obstruction gastro-intestinale avérée ou présumée
- Troubles de la déglutition.
- Ne pas prendre de psyllium en cas de diabète mal contrôlé sans avoir demander l’avis de son médecin traitant. Dans le cas contraire surveiller régulièrement sa glycémie.
- Ne pas hésiter à prendre l'avis de votre médecin.
